FAQ よくある質問

血流を制限すると体に悪影響は出ませんか?
血流を制限すると体に悪影響は出ませんか?

適正な圧力なので大丈夫です。
加圧トレーニングにとって最も重要なのは適正な圧力です。これによって適正に血流を制限し、効果が上がります。
制限しすぎると血液が筋肉に流れなくなり虚血状態に陥りますので、素人判断で加圧を行うのは大変危険です。
加圧トレーニング資格者に指導してもらいましょう。

加圧トレーニング