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FAQ よくある質問

加圧トレーニングと通常トレーニングの差はどれくらいありますか?
加圧トレーニングと通常トレーニングの差はどれくらいありますか?

歴然とした差が出ます。
加圧トレーニングと通常トレーニングで筋肉のつき方(筋肥大)の様子を比べると、ハードな通常トレーニングよりも、軽い負荷の加圧トレーニングのほうが効果が上がるという実験結果が出ています。

加圧トレーニング